食べてみんしゃい!
明太子・もつ鍋・九州料理

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とろとろなすにあえるだけ!なす明太ユッケ

レンジでとろとろに仕上げたなすに、明太子の旨みとごま油のコクがしっかり絡む一品♪火を使わず手軽に作れるので、あと一品欲しい時や、おつまみにもぴったりです!

とろとろなすにあえるだけ!なす明太ユッケ
所要時間
10
材料
  • 【2人分】

  • なす

    3本(300g)

  • 卵黄

    1個分

  • 辛子明太子

    50g

  • A ごま油

    大さじ1

  • A めんつゆ(2倍濃縮)

    小さじ1

  • A にんにくチューブ

    2cm

  • 青ねぎ(小口切り)

    適量

  • いりごま(白)

    適量

使用商品


【下準備】
辛子明太子は薄皮をとってほぐしておく
ラー油をかけても美味しいですよ!

作り方

1

なすは洗ってヘタを切り落とし、1本ずつふんわりとラップで包む。耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で6分加熱し、ラップをしたまま氷水に入れて冷ます。
・なすは1本ずつラップで包んで加熱すると水分を逃さず、とろっと食感に仕上がります!
・加熱後すぐ氷水で冷やすことで色よく仕上がり、皮もむきやすくなります。

2

ボウルに辛子明太子とⒶを入れ、混ぜる。①を食べやすい大きさに手で割いて加え、あえる。
なすは手で割くことで断面に味がよく絡み、味なじみアップ!

3

器に②を盛りつけ、青ねぎ(小口切り)を散らし、いりごま(白)をふる。真ん中に卵黄をのせる。
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