食べてみんしゃい！
明太子・もつ鍋・九州料理
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【離乳食完了期：１歳半～】うまだし和風リゾット
- 材料
-
-
ツナ缶水煮（事前に簡単に水切りしておく）
１/２缶
-
玉ねぎ（小）
１/４個
-
人参
３０ｇ
-
しめじ
１５ｇ
-
ごはん
子供茶碗１杯（約１００ｇ）
-
うまだし
１～２つまみ（※お好みで調整）
-
水
１５０～２００ｍｌ
-
ツナ缶水煮（事前に簡単に水切りしておく）
作り方
1
玉ねぎは粗みじん切り、人参は５ｍｍ程度に細かく刻みます。
2
鍋に分量の水をはり、１を入れてやわらかくなるまで煮ます。
3
しめじは粗みじん切りにし、ツナは身をほぐして鍋へ入れます。
4
ごはんとうまだしを入れ、水気がなくなるまで煮たら出来上がり♪
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