作り方

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  玉ねぎ、パプリカは縦にくし切りにし、ねぎは小口切りにする。
  レタスは洗って水気をきった後、食べやすい大きさに切る。

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  ビニール袋に牛ごま切れ肉、玉ねぎを入れ、明太マヨネーズタイプと醤油を加えて揉み込み、５分置く。

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  フライパンを熱して①をほぐしながらパプリカも加えて炒める。

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  どんぶりにご飯を盛り、レタスを広げて②を乗せ、明太マヨネーズタイプを格子がけしてトッピングし、ねぎを散らして出来上がり。

作り方

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  アボカドとサーモンを同じサイズのサイコロ状にカットし、カニかまと合わせて、白だしを加え、明太マヨネーズタイプで和える。

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  器にご飯を盛り、①を乗せる。

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  縦8等分にカットしたレモンを添え、粗くみじん切りしたパクチー、ブラックペッパーを散らして出来上がり。

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  食べるときにレモンを絞っていただく。

作り方

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  ブロッコリーは塩を少々加えて茹でて小さめにカットし、レタス、パプリカは洗って食べやすいサイズにカットする。

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  ささみは酒をふりかけて、ふんわりとラップしてレンジで約１～２分加熱する。粗熱が取れたら、細かく裂いておく。

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  じゃがいもを茹でてマッシュし、ブロッコリーを加えて塩・胡椒で味を調えた後、明太マヨネーズタイプで和えてポテトサラダを作る。

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  ピタパンの内側に明太マヨネーズタイプを塗り、レタス、パプリカ、ささ身、③のポテトサラダ、薄く輪切りにしたレモン、シュレッドチーズの順に具をのせて出来上がり。

作り方

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  食パンの中央をスプーンなどでへこませて、明太マヨネーズタイプを食パンの周囲に沿って絞り出す。

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  内側にコンビーフをのせ、中央に卵を割り落とし、シュレッドチーズをまんべんなくのせる。

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  180℃のオーブンで8分（トースターで600w10分）ほど焼き上げる。

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  焼き上がりにみじん切りにしたパセリを散らして出来上がり。