辛子明太子・高菜のおいしいレシピ

焼き明太と枝豆のおにぎり【冷凍保存OK】

• 15分

明太チーズのグリル野菜【スキレット使用】

• 45分

カラフル野菜の明太子冷製クリームパスタ【牛乳使用】

• 10分

明太子クリームスープスパゲティ【冷製】

• 5分

明太子とツナトマトの冷やし豆乳坦々うどん【火を使わない】

• 10分

鶏むね肉チキンナゲット●明太マヨ味

• 20分

半熟明太子の冷たいうどん～夏野菜焼き浸しのせ

• 20分

冷やし明太子クリームうどん●豆乳・生クリーム使用

• 5分

鶏ささ身の焼鳥（梅昆布明太味）

• 30分

いか明太ときゅうりのぶっかけうどん

• 5分

明太カニかまキュウリ●ビールの簡単おつまみ

• 5分

レンジ蒸しなす～明太子ピリ辛たれ●簡単おつまみ

• 5分